Resenha : NUTREN SENIOR (Sem Sabor)

Logo na consulta pré operatória, recebi uma lista com opções de proteínas isoladas que poderia comprar, logo me deparei com embalagens grandes custando média de R$ 300,00, pelo custo x benefício valia a pena, mas tinha tantos outros gastos, como injeção de anticoagulante, pantoprazol,  o Nutren Active, etc, que acabei preferindo comprar o Nutren Sênior, o mais barato no momento, na lista constava que teria que ser o sem sabor, pois existem de outros sabores como chocolate, café com leite, etc.

Em comparação, o Nutren sem sabor tem muito mais proteínas e outras vitaminas do que os demais Nutren´s Sêniors, a média dele é R$ 100 em 740 gramas , na minha opinião, ele acaba custando mais caro em relação a seu preço x quantidade que os demais suplementos de proteínas, porém como era de fácil acesso em qualquer farmácia, resolver iniciar por ele.

O problema é que o meu caso, devido a quantidade de proteína que precisava e o que tinha no Nutren Sênior , eu deveria usar 4 colheres por dia, dissolvido em suco, leite, ou no  que eu pudesse ingerir, se tivesse comprado os de R$ 300, usaria 1 colher por dia, então para mim, o barato custou caro, pois ele era sem sabor, mas no meu paladar é como ele tivesse gosto de leite, então dissolver 4 colheres de sopa, para uma pessoa que podia no começo tomar 20 ml a cada 20 minutos, era tortura, pois o dia todo eu sentia o mesmo sabor, rs

O que mais me agradou foi misturar ele no caldo de carne, ficava com gosto de VONO. Então quando comprar um suplemento de proteína, é válido se atentar a composição dele, a quantidade de proteína e carboidrato pra ver se ele é isolado mesmo, quando comparar o preço, faça a conta de quanto custa 100 gramas e o quanto terá que tomar dependendo da marca.

Eu dei uma parada por conta própria de tomar a proteína ( meus exames estão em dia, mas não deixe minha nutricionista ler isso), pois no meu caso chegou uma hora que não suportei ,só de pensar em tomar proteína, dá enjoo só de pensar rs.

Mas tem que seguir certinho, principalmente no começo no pós da bariátrica.

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Até mais

Exames - Pré operatório para a Bariátrica

Quando fiz a cirurgia estava com o IMC em 38, porém na época era liberado a cirurgia fácil com o IMC 40 e a partir de 35 com comorbidades, ou seja doenças provenientes da obesidade.

Eu já sabia que não tinha diabetes, pressão alta e colesterol, então fiz uma bateria de exames para descobrir o que a obesidade já tinha feito comigo para justificar a cirurgia.

Fiz:

exames de sangue, 
exame de sangue dexametasona
ultrassom no abdômen, 
eletrocardiograma, 
ultrassom do coração, 
ultrassom do sistema circulatório, 
pernas, 
exame de sopro, 
biopedância, 
ressonância magnética no joelho e costas.

Depois de todos esses exames, a justificativa foi gordura no fígado, problema no joelho e coluna, assim com a cirurgia e emagrecimento, esses problemas se resolveriam ou amenizariam.

Após as consultas e exames foi agendado a tão cirurgia, tudo isso em menos de 3 meses. Precisei reagendar uma vez devido a uma pneumonia que tive duas semanas antes da cirurgia, mesmo sendo liberada pelo médico, eu quis agendar para dar um espaço maior, por desencargo de consciência, pois tinha os exercícios de sopro já no pós operatório.

Minha Dieta Pré Operatória (Bariátrica - Sleeve)

Dependendo do paciente e da nutricionista, a dieta pré operatória pode ser de 1 a 15 dias.

Líquida, pastosa ou normal. 

Tem casos que também receitam laxante 1 ou 2 dias antes e tem casos que os pacientes  precisam emagrecer uma determinada quantia para operar para segurança. 

Bom a minha era de um dia só, não precisei emagrecer nada, mas outros colegas já operados, me aconselharam a dar uma maneirada, pois operar muito inchada a recuperação ia ser mais difícil, então duas semanas antes eu já comecei a maneirar e na segunda tomava sopas, sucos, até herbalife, assim já entrava no clima sem pressão e desinchava um pouco, um treinamento.

 Dito e feito ! A recuperação foi super de boa, quanto a gases e dores.

Recomendações:

ü  Procure criar novos hábitos antes da cirurgia;

ü  Coma devagar e mastigue bem os alimentos;

ü  Aumente o consumo de verduras, legumes e frutas;

ü  Evite alimentos gordurosos como frituras, carnes gordurosas, salgados e salgadinhos.

ü  Procure diminuir o consumo de refrigerantes, doces e bebida alcóolica.

ü  Parar de utilizar adoçantes artificiais (sucralose, stevia, aspartame) Diminua as porções alimentares gradualmente;

ü  Evite ficar sem se alimentar por mais de 3 horas.

ü  Faça as refeições e lanches em horários fixos.

ü  Evite o consumo de líquidos durante as principais refeições.

ü  Consuma uma hora antes (ou depois).

ü  Utilize óleos  vegetais  (soja,  milho,  azeite,  canola)  na  prepara ao  das refeições. Não utilize manteiga ou margarina para cozinhar.

ü  Utilize os alimentos cozidos, assados, no vapor, ensopados ou grelhados.

ü  Evite realizar "despedidas alimentares" antes da cirurgia. ( essa foi impossível para mim rs)

Dieta pre gastroplastia- 1 dia antes da cirurgia

-      Água, chás com adoçante, gelatinas dietéticas, água de coco;

-      Sucos (sem açúcar)- naturais ou néctar light

-      Frutas: banana, mamão, melão, melancia, maçã sem casca, pêra sem casca.

-Cafe da manhã: normal

-      Almoço: Arroz com feijão, legumes refogados, ovos ou omelete (evite carnes, frango, peixes, suínos, etc e Saladas.)

ou

 Sopa de legumes batida ou purê de batata com caldo de feijão ou papinhas de bebê (nestle)

-      Jantar: Sopa de legumes batida (sem carne) ou purê ou iogurte batido com frutas + 4 bolachas de água e sal ou 1 copo de vitamina de frutas + 4 bolachas de água e sal

* Não ingerir: bebidas alcoólicas, refrigerantes, carnes (branca e vermelhas), lanches, frituras, alimentos gordurosos e fibrosos .

Jejum de 12 horas- para alimentos .

Jejum de 8 horas para àgua e chás

Bypass ou Sleeve? Como decidi?

Quando decide-se fazer a redução de estômago, ou seja a bariátrica, é preciso também decidir qual técnica utilizar. De acordo com os exames solicitados o médico cirurgião poderá escolher a técnica que mais é adequada para você, ou simplesmente deixar você escolher.

Todo método tem seus pós e contras, assim essa decisão é muito importante. E só o médico poderá lhe indicar o melhor. Logo na primeira consulta o médico me explicou as técnicas exemplificando com vídeo. Me informou que as mais utilizadas seria a Sleeve e a Bypass. Pelos meu exames, tinha esofatigite e também tinha como fosse um mioma no estômago, assim ele me indicou a Sleeve, pois com a Bypass a parte "doente" ficaria grampeada, e não se sabe o que poderia acontecer. Até curar tudo para fazer a Bypass, eu não teria previsão de quando poderia realizar a cirurgia.

Como tinha pesquisado antes, vi muitos relatos que  parecia que quem fazia a Bypass emagrecia mais do quem realizava a Sleeve. Ele me disse que era mito, pois depende do organismo da pessoas e principalmente da dedicação do paciente., mas eu acredito que a bypass emagrece mais rápido, pelo que vi dos meus colegas, pois o organismo absorve bem menos do que o meu por exemplo, porém em compensação isso atrapalha na absorção dos nutrientes e vitaminas que ingerimos e até quando ficamos doentes nos efeitos de um simples remédio para dor de cabeça...

Até hoje,  nunca tive que repor ferro, nunca tive minhas vitaminas baixas, diferente de conhecidos que fizeram bypass. Então por um lado a sleeve fez bem pra mim.

Como estou agora?

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